冬季气温低，人群室内活动时间延长，空气流通不畅，病毒更容易传播，是多种呼吸系统、消化系统传染病的高发季节。常见的有流行性感冒等呼吸道传染病股票质押融资信托，诺如病毒感染性腹泻、轮状病毒感染性肠炎也处于流行高峰。

01 预防呼吸道传染病

流感是一种由流感病毒引发的急性呼吸道传染病，潜伏期短、传染性强。病毒主要通过飞沫、气溶胶传播，直接或间接接触被病毒污染的物品容易感染流感病毒。

流感并非只是传染性强的普通感冒，可能导致严重的并发症，甚至危及生命。最有效、最经济的预防方式是接种疫苗。接种疫苗可有效减少感染、发病和发生重症的风险。

养成良好个人卫生习惯，勤洗手，在公共场所佩戴口罩，减少到人群密集场所活动。

02 远离消化道传染病

诺如病毒是一种RNA病毒，传染性强、传播途径广泛、环境耐受性强，是引起病毒性胃肠炎最主要的病原体。

每年10月到次年3月，是诺如病毒感染高发期，学校和托幼机构等人群聚集场所是诺如病毒感染高发场所。大部分患者为自限性，一般2天至3天即可恢复。

病毒主要通过污染的食物和水传播，也可经排泄物、呕吐物，污染的手、物品和公共用具等传播。应注意手部卫生，勤洗手。需要注意的是，市面上大部分消毒纸巾和免冲洗的消毒液以酒精为主要成分，对诺如病毒无效，所以使用消毒纸巾和免冲洗的消毒液不能代替洗手。

在能够引发腹泻的病因中，轮状病毒感染是最常见的原因，也是引起婴幼儿严重腹泻最主要的原因。

轮状病毒主要通过粪口途径传播。儿童患病后先出现呕吐，之后出现不同程度的腹泻，伴随发热。小于1岁的宝宝患病，父母要及时带孩子就医。目前，尚无特效抗病毒的药物，接种轮状病毒疫苗是预防轮状病毒感染性肠炎最有效的措施。

03 科学提高免疫力

冬季气温低，容易造成人体免疫力下降，增加患病风险。老年人由于自身免疫力较低，是流感等呼吸系统疾病的高发人群，若再叠加慢性基础疾病，会给机体增添额外负担。

老年人要增加高蛋白食物的摄入，提高体能储备，多吃新鲜水果、蔬菜等富含维生素C的食物，以及鱼类、牛奶等富含维生素D的食物，提高机体免疫力。冬季饮食应以清淡为主，避免食用过于油腻和辛辣的食物。

老年人可选择散步、太极拳等温和的运动，改善血液循环，提高身体抵抗力，避免在寒冷天气剧烈运动。

1.注意保暖、保持充足的睡眠。

2.保持积极乐观的心理状态有助于促进免疫细胞增长，激发免疫系统活力。

3.公众要注意加强室内通风、保持良好的卫生习惯、及时接种疫苗，谨防传染病入侵。

4.做好防护，健康快乐度过冬天。

参考文献：

具体来看，截至11月1日，56.83%的百亿级股票私募仓位处于重仓或满仓水平（仓位大于八成）；36.82%的百亿级股票私募仓位处于中等偏重水平（仓位在五成至八成之间）；3.76%的百亿级股票私募仓位处于较低仓位水平（两成至五成之间）；另有2.59%的百亿级股票私募仓位处于低仓或空仓水平（仓位在两成以下）。

1.《传染病标准实用指南》.科学出版社，中国疾病预防控制中心 编著

2.诺如病毒感染暴发调查和预防控制技术指南（2015版）股票质押融资信托，中国疾病预防控制中心传染病预防控制所